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Хум сабхи джанте хай пани китна джарури хай аур ишке пине ке файде. Aaaj гул долгое время пользы питьевой воды ke голое mein kuch gun aur labh ke голое mein jankari прапта karenege. हमारे शरीर के लिए बहुत हीं फायदेमंद होता हमारे हमारे हमारे हमारे हमारे हमारे हमारे हमारे को को कर।।।।। पानी के बिना कोई भी ज्यादा दिन जीवित नहीं रह सकता है। केवल इंसान को हीं नहीं बल्कि पेड़ पौधे और को भी भी की जरुरत जरुरत है।। बहुत से लोग सिर्फ प्यास लगने पर ही पानी पीते लेकिन लेकिन ये गलत है।

Чистая и кристально чистая вода - это путь жизни вселенной. Все мы знаем важность гидратации, но вы когда-нибудь останавливались и думали о пользе воды? Давайте окунемся в пользу воды. Вы будете удивлены, узнав множество преимуществ, которые он может предложить. Чего же ты ждешь? Готовы, устойчивы и прыгать!

Важность питьевой воды - существенные факты:

Вода является важным компонентом для эффективного функционирования нашего организма. Приблизительно от 50 до 70% нашей массы тела состоит из воды, включая кожу, ткани, клетки и органы.
Вода предотвращает обезвоживание. Обезвоживание - это состояние, при котором организму не хватает воды для поддержания жизненно важных функций.
Вода выводит из организма токсины и шлаки, тем самым очищая его.
Вода необходима для обработки всех питательных веществ из пищи, которую мы едим, и для переноса ассимилированных питательных веществ в клетки путем циркуляции через лимфатическую систему.
Недостаток воды в организме может вызвать запор, астму, аллергию, гипертонию, мигрень и многие другие проблемы со здоровьем.
Каждый день мы теряем воду из-за пота, мочи, дыхания и дефекации. Таким образом, важно пополнять организм, выпивая воду и потребляя напитки и продукты, содержащие воду.
Институт медицины установил, что суточная норма потребления воды для мужчин составляет 3 литра, а для женщин - 2,2 литра.

खाली पेट में पीने के पानी के लाभ
पहले पहले यह पहले को साफ और साफ में में में है है शरीर शरीर शरीर को पोषक पोषक को से से से में मदद करता करता अच्छा पाचन स्वचालित रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए आता है

पर्याप्त पानी चमकीले और खूबसूरत त्वचा रखता है। विषाक्त पदार्थों और विभिन्न विषैले घटकों से खून हटाने में मदद करता है। अलावा अलावा, पानी नए रक्त कोशिकाओं और पेशी कोशिकाओं विकास विकास की प्रक्रिया में मदद करता है। लिए कम करने के लिए, बहुत पानी पाने के लिए बहुत फायदेमंद है

# Что तरीके आप पानी पीना होगा?

1. के आप जागते हैं, तो गिलास के गिलास के 160 गिलास पानी पीते हैं।

द्वितीय. के के पानी के 45 मिनट में किसी भी भोजन को न खाएं

3. 45 मिनट के बाद आपको नाश्ता और पानी पीना होगा

4. 15 बाद के नाश्ते के बाद बाद और के भोजन के के भी भी भोजन या पानी नहीं

5. और पुराने या बीमार हैं और 4 गिलास पानी पीने में असमर्थ हैं, वे शुरुआत में थोड़ा पानी का अभ्यास करना शुरू कर।। धीरे धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाने की कोशिश करें।

6. करेगा चिकित्सा उपचार रोगों या बीमारियों का करेगा करेगा, और जिनके पास नहीं है वे भी जीवन जीवन का नेतृत्व हैं सकते।।

# पीड़ित रोगों या आप कब तक पानी पीएंगे?

1. रक्तचाप रक्तचाप (30 दिन)
द्वितीय. दर्द में दर्द (10 दिन)
3. मधुमेह (30 दिन)
4. कब्ज (10 दिन)
5. कैंसर (180 दिन)
6. रोग रोग (9 0 दिन)
7. में रोगियों को पहले सप्ताह में 3 दिनों के लिए उपचार जारी रखेंगे, और दूसरे सप्ताह से दैनिक जारी रहेगा।

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पानी पीने के फायदे Пани Pine Ke Fayde. Польза для здоровья питьевой воды.

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